Kokainnedtur – hvad sker der efterfølgende?

Hvad er en kokainnedtur?

En kokainnedtur er den reaktion, der kan komme, når virkningen af kokain aftager.

Under rusen påvirker kokain hjernens belønningssystem og kan give en oplevelse af energi, glæde, skarphed og selvsikkerhed. Når stoffet forlader kroppen, falder denne kunstige påvirkning, og hjernen skal forsøge at finde tilbage til sin normale balance.

Det kan give en kraftig kontrast. Den energi og selvtillid, man oplevede under rusen, kan blive afløst af træthed, tristhed, indre uro og en følelse af tomhed.

Typiske symptomer på kokainnedtur

En kokainnedtur kan både mærkes fysisk og psykisk.

Typiske symptomer kan være:

• Angst og indre uro
• Nedtrykthed eller tomhed
• Skam og skyld
• Irritabilitet
• Paranoide tanker
• Træthed og manglende energi
• Søvnproblemer
• Rastløshed
• Koncentrationsbesvær
• Stærk trang til mere kokain

For nogle bliver nedturen så dominerende, at det føles svært at være sammen med andre. Andre isolerer sig, aflyser aftaler eller forsøger at skjule, hvor dårligt de egentlig har det.

Hvorfor får man angst efter kokain?

Angst efter kokain er meget almindeligt. Kokain overstimulerer nervesystemet, og når rusen aftager, kan kroppen være i alarmberedskab.

Det kan føles som hjertebanken, uro i kroppen, tankemylder eller en fornemmelse af, at noget er galt.

For nogle kan angsten også blive blandet med paranoia. Det kan være mistro, frygt for at blive afsløret, følelsen af at blive overvåget eller en generel utryghed, der ikke helt slipper igen.

Mange bruger kokain sammen med alkohol, fordi kombinationen er normaliseret i festmiljøer. Men kroppen belastes hårdere, når stofferne blandes, og risikoen øges, fordi kokain og alkohol er en farlig kombination.

Hvor længe varer en kokainnedtur?

Varigheden afhænger af, hvor meget kokain der er taget, hvor længe forbruget har stået på, og om der også er brugt alkohol eller andre stoffer.

For nogle varer nedturen resten af dagen eller dagen efter. For andre kan uro, søvnproblemer, nedtrykthed og trangen til mere kokain vare i flere dage.

Hvis kokain bruges ofte, kan kroppen og hjernen få sværere ved at komme tilbage i balance. Det kan betyde, at nedturene bliver kraftigere og mere langvarige over tid.

Den onde spiral efter kokain

Mange tager mere kokain for at slippe for nedturen. Det kan give en kortvarig lettelse, men det forlænger ofte problemet.

Når kokain bruges til at dæmpe ubehaget efter kokain, kan der opstå en ond spiral. Man tager stoffet for rusens skyld, men efterhånden også for at undgå angst, tomhed og træthed bagefter.

Det er her, forbruget kan begynde at udvikle sig til afhængighed.

Derfor er det vigtigt at forstå afhængighed som mere end et spørgsmål om viljestyrke. Et kokainmisbrug handler ofte om gentagne mønstre, triggere, psykisk ubehag og en hjerne, der gradvist vænner sig til stoffets virkning.

Hvornår er en kokainnedtur tegn på et problem?

En enkelt nedtur efter kokain betyder ikke nødvendigvis, at der er tale om et misbrug. Men hvis mønstret gentager sig, bør det tages alvorligt.

Det kan være tegn på et problem, hvis:

• Du ofte får angst, skam eller tomhed efter kokain
• Du tager mere kokain for at undgå nedturen
• Du har svært ved at stoppe, når du først er begyndt
• Du bruger kokain oftere end planlagt
• Du skjuler dit forbrug
• Dit arbejde, studie eller relationer påvirkes
• Du føler dig psykisk ustabil i dagene efter brug
• Du kombinerer kokain med alkohol eller andre stoffer

Hvis kokain begynder at fylde mere i dine tanker, valg og relationer, kan det være et tegn på, at der er brug for hjælp.

Kokainnedtur og relationer

En kokainnedtur påvirker sjældent kun den, der har taget stoffet.

Mange bliver irritable, fraværende eller opfarende i dagene efter kokainbrug. Det kan skabe afstand til partner, familie, venner og kollegaer.

Pårørende beskriver ofte en følelse af at gå på æggeskaller. De kan mærke, at noget er galt, men det kan være svært at få en ærlig samtale i gang.

Når et misbrug påvirker familien, kan det være svært at finde balancen mellem omsorg og grænser. Derfor kan støtte til pårørende til misbruger være lige så vigtig som hjælp til den, der bruger kokain.

Behandling af kokainmisbrug

Hvis kokainnedturene bliver gentagne, eller hvis forbruget er svært at kontrollere, kan professionel hjælp være nødvendig.

Hos Floralund arbejder vi med hele mennesket. Behandlingen handler ikke kun om at stoppe med kokain, men også om at forstå, hvad kokainen har været brugt til. For nogle handler det om fest og præstation. For andre handler det om flugt fra uro, lavt selvværd, stress eller svære følelser.

En helhedsorienteret misbrugsbehandling tager højde for både afhængigheden, de psykiske mønstre, relationerne og den hverdag, personen skal tilbage til.

For nogle kan et ophold i døgnbehandling til misbrugere være relevant. Her kommer man væk fra de vante rammer og får ro til at arbejde med de situationer, tanker og miljøer, der ellers kan fastholde kokainforbruget.

Du kan komme ud af mønstret

En kokainnedtur kan føles tung og altoverskyggende, men den kan også være et signal om, at noget skal ændres.

Hvis kokain ikke længere bare er noget, der sker en sjælden gang, men noget der påvirker din trivsel, dine relationer eller din hverdag, er det vigtigt at reagere.

Det er muligt at bryde mønstret. Med den rette støtte kan du få hjælp til at håndtere trangen, forstå årsagerne bag forbruget og skabe et liv, hvor kokain ikke længere styrer dine valg.

Ofte stillede spørgsmål